회고
ㅎㅎ.. 저번에 한번뛰어보고 10월 Half 마라톤을 목표로 훈련을 시작했다. 런데이앱에 맞춤 러닝 플랜에서 Half 훈련 프로그램을 채택했다. 근데 훈련량이 어마어마하다. 처음부터 한번도 안뛰어본 한시간동안 7'48' 페이스로 뛰는거였다. 뛰기전에 진짜 너무 무서워서 (지난번 30분뛸때 엄청힘들었었기 떄문이다.) 스트레칭도 제대로 쭉쭉 풀어주고 달렸다. 결과적으로 한번도 안쉬고 한시간을 뛰어서 8.91km 를 뛰었다.!! 너무 신기하고 상쾌한 경험이였다. 그리고 미드풋 연습하면서 달려봤는데 아직은 종아리에 스트레스가 많이 오는것 같다... ㅠㅠ 수요일에도 훈련이있는데 소화할수 있을지 미지수다. 빨리 풀어줘야겠다.
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